Projeto vida | Escolhi ser fitness
Desde que eu parei a academia a minha meta de todos os anos é retornar, mas acho que estava faltando determinação, ou convencer meu namorado de que academia não é luxo, é importante e necessário, eis que nós começamos, e foi assim que eu marquei o primeiro item da minha listinha de desejos de 2017.
"Mas Carol, porque projeto vida?" Bom, porque a ideia não é que a academia, o exercício, sejam somente até a gente "entrar em forma" e sim uma rotina na nossa vida. Existem inúmeros benefícios de se fazer uma atividade física (vou fazer um post sobre isso) e você não precisa se matricular na academia para isso, mas essa foi a forma que eu encontrei de fazer uma atividade e estar bem, aliás eu amo musculação!
Como eu comecei a pouco tempo ainda estou me adaptando, mas ainda terão muitos posts por aqui, quero fazer um post de comparação com o meu estado atual e depois de 2 meses de exercício. Vou compartilhar com vocês minhas experiencias, alimentação, descobertas e se quiserem faço até um vídeo sobre isso. Por enquanto é só, esse post é apenas para explicar um pouquinho sobre esse projeto e minha nova fase de vida.
Vou aproveitar e pedir para vocês deixarem nos comentários, posts e vídeos que voces gostariam que eu fizesse, fiquei muito tempo sem produzir conteúdo que estou um pouco enferrujada na criação. Um super beijo.
14 comentários
Eu to desde novembro indo na academia e olha, tem dias que eu to no pique e ninguém me segura, tem dias que eu vou só pela graça de Deus mas não tem sensação melhor do que quando eu acabo todos os exercícios e vou para casa, chega eu me sinto leve, sabe? Boa sorte para você amor, que você consiga dessa vez ficar firme.
ResponderExcluirhttp://criaturacrista.blogspot.com.br
Ah, eu sei como é isso huahus
ExcluirMas no final vale a pena, sempre <3
força para nós
sinto MUITA falta de fazer exercício físico, mas é algo que vou sempre adiando (e me culpando), sabe? mas eu não gosto muito de musculação, praticava lutas (kick e karatê). enfim, boa sorte com seu projeto. certamente só vai trazer benefícios pra sua vida ♥
ResponderExcluirAh, meu namorado também fazia kickboxing mas parou a muito tempo. Estamos fazendo musculação para ganhar resistência e no futuro vamos nos matricular, ele de novo e eu pela primeira vez na luta <3
ExcluirObrigado anjo
Sério que você consegue amar musculação? Eu encaro a minha como um mau necessário, porque eu acho tão entediante e repetitivo! hahahaha
ResponderExcluirPrefiro mil vezes fazer lutas, e no momento também faço zumba. E nem é pra ficar magrinha ou bonitona sabe? É porque melhora até o humor da gente.
As pessoas precisam parar de correr atrás de academia só pra perder peso.
Adorei o post, boa sorte nesse seu novo projeto de vida! :D
Beijos
EU AMO MUSCULAÇÃO MENINA. Não acho repetitivo não, os treinos são diferentes e o meu é bem especifico no meu objetivo. Amo ver meu desempenho e sinto uma alegria imensa de aumentar os pesinhos que eu levanto hahahah
ExcluirA verdade é que é o único exercício que eu posso mesmo fazer porque eu tenho problemas respiratórios e preciso fazer musculação para ganhar condicionamento físico e controlar minha respiração, eu já fiz 2 minutos de zumba e quase morri hasuhsdu
Confesso que sou um desastre ambulante quando o assunto é fazer exercícios, rsrsrsr. Mas tenho que começar a fazer, porque estou muito enferrujada ao ponto de ir no mercado (que é menos de cinco minutos da minha casa) e chegar em casa morrendo. Preciso sair urgentemente do sedentarismo :/
ResponderExcluirDepois faz um post dando dicas de exercícios básicos para sair do sedentarismo?
Beijos
Me Cativastes
Menina, eu to assim também. Mas já estou sentindo avanço por causa dos treinos.
ExcluirClaro, vou preparar uma lista bem bacana pra postar aqui, vou até conversar com meu professor se conseguir <3
Melhor título pra esse post porque se exercitar e comer melhor é um projeto de vida. Eu malho em casa mesmo porque não gosto nem um pouco de academia mas acho que, o mais importante, é procurar um exercício/esporte que se adapte ao seu estilo de vida e ir até o final, não é mesmo?
ResponderExcluirBjs
http://belsantanna.com/
Exatamente. E nem precisa ir atrás do corpo bonito, voce faz para se sentir melhor, e sério, faz bem demais.
ExcluirO que importa é o exercício, conheço pessoas que odeiam academia, mas amam dançar, então a solução é dançar muito!!! O mais importante é sempre se sentir bem.
Oi, Carol! =)
ResponderExcluirQue coisa mais bacana. Compartilha sobre os benefícios sim e faz uma comparação, vou adorar. Eu não faço nenhum exercício físico, só danço em casa uma vez ou outra, ahahaha.
Beijos, quebrarosilencio.blogspot.com ❥
Vou compartilhar sim Amanda, pode deixar.
ExcluirMas dança já é um exercício físico, tenta fazer uma horinha de dança tres vezes por semana para ver...
Eu gostaria de ter descoberto a sensação boa que é fazer academia mais cedo rs. A gente se sente mais animado com as coisas, mais disposto. Eu tenho sentido muita dor muscular, é horrível no começo, mas vale a pena ♥ Vou querer acompanhar teus posts sobre o assunto.
ResponderExcluirah, o começo é muito ruim mesmo, mas depois a gente acostuma e é só alegria huashuas
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