Pra quem não sabe, eu estava a pouco tempo em um vibe muito gostosinha de comer comidas saudáveis, prezar pela saúde, parar de comer doces e porcarias. A primeira vez que comi um xis depois de duas semanas nessa alimentação eu queria vomitar, o xis que eu tinha amado na primeira vez parecia gordura pura. Achei que eu estava livre desses alimentos, mas meus amores, tudo é questão de hábito e talvez por uma preguiça inexplicável eu não comprei mais os meus alimentos saudáveis e me rendi novamente as porcarias e comidas congeladas.

Quem cozinha todos os dias sabe a dificuldade de se ter uma alimentação saudável, é muito mais fácil comer um hambúrguer, uma pizza do que cozinhar feijão, preparar o peito de frango, a salada e tudo mais. Durante esse tempo de recaída eu parei para pensar, "o que eu fiz de errado?" e só consigo pensar que meu maior erro foi parar. A disposição que eu sentia quando me alimentava bem era 1000 vezes melhor, mesmo nem estando fazendo exercício físico. Saúde é algo sério e precisamos nos preocupar sim com o que comemos.

Não vou ser hipócrita, eu também estou preocupada com minha aparência, mas a aparência não é nada perto do que eu sinto por dentro. Acredito que uma alimentação e uma rotina saudável é o melhor presente que podemos nos dar, e isso você sente depois de tornar isso parte de sua vida, e por isso eu vou voltar. Eu quero me sentir bem.

Algo que eu falei da outra vez e vou repetir, a gente precisa de foco. No primeiro dia vai dar saudade do doce, do chocolate, daquela massa gostosa, mas tenta ficar pelo menos duas semanas sem comer nada disso, depois você pode incluir aos poucos na sua vida. Pra mim o mais importante de ficar duas semanas sem aquele alimento pois foi o tempo que meu organismo levou para parar de sentir falta, depois você pode comer, mas a chance de comer feito um doido é muito menor.

Quero compartilhar com vocês o meu progresso, dessa vez irei compartilhar até os pequenos erros, para que possamos juntos evoluir. Caso tenham conhecimento, me indiquem exercícios que eu possa fazer em casa, compartilhem suas histórias, o que deu certo ou não para vocês.